移动的原理在「支撑」！没有支撑就没有前进。

对于游泳、自行车与跑步这三项运动来说，都是以移动身体为主要目的的运动。跑步是由于脚掌支撑在地板上才能将身体送向前方，骑自行车时是由于脚掌支撑在踏板体重下压才能驱动双轮，自由式游泳主要却是由手掌支撑在水中才能将身体往前拉。 继续阅读 →