仰卧起坐和仰卧卷腹的全方位对比 很多朋友一直在问,仰卧起坐和仰卧卷腹到底有什么区别,为什么现在很多人练习都放弃了仰卧起坐,改成了卷腹,其实只是你还存在于原来的观念里,没有跟着科学训练的进步,没有真正去了解腹肌训练。 继续阅读 →