咖啡减肥的说法由来已久，尤其时尚杂志在这方面进行了功不可没的宣传。确实，咖啡因会加快你的新陈代谢，但这就代表它一定能让人减肥吗？

美式咖啡让你变轻一点点

有说法认为咖啡是“负热量食物”（当然，这并不是说咖啡的热量本身是一个负数，而是说你从咖啡中所获得的热量，比你喝咖啡以及消化吸收咖啡所耗费的热量要低），但实际上，“负热量食物”这个概念并无科学支持，负热量食物并不存在。 继续阅读 →