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瑜伽 VS 普拉提哪种更适合你

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在瘦身减肥的过程中,很多人分不清楚普拉提和瑜伽的区别,针对自己的情况减肥的时候也不知道该如何选择,下面瘦身男女小编就要告诉大家,瑜伽和普拉提的基本区别,针对自己的情况应该如何选择这两种运动,从而达到更好的瘦身效果。 继续阅读 →

2014年11月14日 运动吧 瑜伽 经验 Pilates

普拉提 – Pilates

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彼拉提斯(英语:Pilates,英语发音:/pɨˈlɑːtiːz/,德语: [piˈlaːtəs]),中国大陆多翻译为普拉提或普拉提斯,是由德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能(Physical fitness)运动。 继续阅读 →

2014年11月13日 运动吧 经验 Pilates

Pilates

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