跑步爱好者到底要选择什么样的跑鞋呢?

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一双好的跑鞋,先不要去计较是否气垫,是否采用什么技术促进运动成绩的提高,最重要的一点是设计科学合理,符合足在运动中的变化要求,保证脚的安全和运动的舒适性是第一位的。

1. 拿到鞋子的时候,用力把鞋子弯一下。设计合理的鞋子弯曲的部位在足部的趾跖关节部位。鞋子的足弓部是切不可有弯曲的,不然就起不到对足部的支持和保护作用了。 继续阅读