运动文胸:选尺码裸身量 全罩杯更稳固

运动文胸

有氧慢跑,即使不去健身房,注重健康的你也正打算居家或出门做运动。那么,专业运动文胸,你穿了么?

有调查发现,很多女性运动时不穿运动文胸,只选择好看、时尚的文胸。提醒大家,女性如果长时间不穿文胸去运动,尤其是剧烈运动,乳房内的弹性纤维组织就会受到损害,胸部下垂之类的问题很快就会随之而来,严重的话还会导致其他疾病。 继续阅读

孕妇能做减肥瑜伽吗

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孕期女性体重增加是营养供给充足的一种表现。但体重增加过多不利于胎儿的生长发育,而且不利于准妈妈产后的恢复。因此,对于孕期体重增加过多的准妈妈要及早采取措施,选择适当控制或者瑜伽减肥都可以。孕期选择瑜伽减肥有很多注意事项要格外留心。 继续阅读

女性健身疑惑汇总 二

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11. 问:为什么我减脂,体重不降反增啊?

答:很多因素都能影响到你的体重。你不小心吃多了,称一下变重了。你没排便,称一下也重。你昨天吃咸了,身体储水,称一下也重了,所以体重这东西短期内波动是很大的。而且训练后,肌肉有个超量恢复的过程,训练后,肌肉内的营养被消耗,它需要恢复补充,就好比海绵吸水一样,在这个恢复过程中它会恢复的比平常多一点,这也是为什么肌肉会练大的原因。这个过程会造成你的体重增加,这是很正常的,体重在短期内是几乎没参考价值的。长期内才有参考价值,在减脂期间,体重变化可能会呈现如下曲线,你能看到,它是锯齿状波动下降的。 继续阅读

女生跑步需要注意什么?

女生跑步

1. 靠谱的运动内衣

无论你每次只跑3公里,还是参加马拉松。女生首先需要一个靠谱的运动内衣。其重要性怎么强调也不过分,不好的内衣会擦伤皮肤,无法提供有效的支撑和稳固,产生憋闷,任何一点都足以让跑步变得不再享受。需要注意的是要挑选专业的跑步内衣,即使你是a杯也要选专业的牌子,一些流行运动品牌尽管看起来很不错,可广告模特所展现的潇洒仅仅能维持在瑜珈,单车等不那么激烈的运动里。专业内衣的设计,材料,罩杯细分远非一般牌子能比。常见的有Shock Absorber,moving comfort,2xu,专供大胸的enell。根据自己的罩杯选择合适的款式。 继续阅读

写给爱运动的女性 – 运动文胸

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现代人最重要的时尚之一便是健身,健身若穿肥肥大大的运动服早已落伍。更不能里面穿普通内衣做运动。现代时尚是做什么运动穿什么内衣。能固定胸部、防震效果好的运动内衣是既舒适又方便的衣着。健康的身体来自健康运动。当你穿上适合你的运动内衣时,立刻会有运动的感觉,使肢体在运动时得到充分锻炼。运动型内衣令人精神焕发,身体充满活力。那么,你了解运动内衣吗?会选择到合适自己的运动型内衣吗? 继续阅读